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6 inclinazioni delle nostre emozioni

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Vi sono emozioni scomode, disfunzionali, inutili, che producono stati d’animo e comportamenti che vorremmo diversi o più efficaci. Emozioni che irrompono e prendono il sopravvento, facendoci sentire meno padroni di noi stessi, irretiti in modi che ci impediscono di fare o vivere ciò che sarebbe meglio.

Come mai? Quali sono le inclinazioni delle nostre emozioni che spadroneggiano nella nostra mente?